Не надо сразу в это лезть, начинать нужно с малого!:)
Вот например первый. Сперва научитесь ставить защиту! Любую. Рекомендую три вида, которые должен знать каждый начинающий: молитва, которая самая главная (черте побрал ,не помню как она называется, это та где про "царствие твое на земле как на небе"); золотая клетка (элементарно представьте вокруг себя светящююся золотую клетку); блок-движение (придумайте простое движение, которое по вашим ощущениям возвращает вас на землю: дерните рукой или что-то такое, у каждого свое).
По-поводу выхода в астрал: начинайте это с лежачих поз!!! руки ладонями к небу, чуть-чуть отодвинуты от тела. Вобще ,вы должны лежать так, чтобы как можно меньше чувствовать свое тело: без одежды, не касаясь ничего и т.п. Страх - основной блокиратор для выхода! Не бойтесь, я ненаю никого, кто бы ушел и не вернулся!:)
Не считайте, что вы можете все!!! Магия - такая же наука! И ее следует изучать! Купите книги Папюса или кого-то такого. Не особо копайтесь в инете по-поводу этого! Лишь с опытом вы начнете отделять зерна от плевен в этой всемирной паутине.
Эксперементировать начинайте, када чувствуете ,что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеете что-то. Не лезьте на рожон неофитами (прикольное словечко вычитал где-то).
| 
